L'énergie, aussi appelée Ch'i, Qi en Chinois, Ki en Japonais, Prana en sanskrit rassemble l'idée d'une force vitale qui coule en chacun de nous, et qui est indispensable à notre vie et à notre bonne santé au même titre que le sang dans nos veines.

L'état énergétique de notre corps, dans sa dimension physique et subtile, aménera tôt ou tard des déséquilibres, symptômes et maladies si l'énergie est congestionnée.

Prendre conscience de sa responsabilité dans le maintien de sa bonne énergie amène à prendre soin de soi, de son corps, de ses pensées et de ses habitudes.